以下是装修房子时常见区域插座高度的参考指南，综合多个权威来源整理而成：

### 一、客厅区域

**普通插座**

- 电视柜/沙发旁：0.3-0.5米（隐藏于家具后方）

- 操作台（如咖啡机）：1.0-1.1米（高于台面10-15厘米）

**空调插座**

- 挂式空调：0.2米或2.0-2.2米

- 柜式空调：0.3-0.5米

**电视插座**

- 距地面1.8-2.0米，避免线缆裸露

### 二、厨房区域

**抽油烟机插座**

- 距离地面2.1-2.2米，避开烟道

**操作台插座**

- 距台面0.3-0.5米（约1.2-1.4米），远离燃气灶和水槽

**冰箱/消毒柜插座**

- 距地面0.3-0.5米

**水槽下方插座**

- 距离地面50厘米，用于净水器/垃圾处理器

### 三、卫生间区域

**电热水器插座**

- 距离地面1.8-2.0米，加防溅盒

**洗漱台旁插座**

- 距离地面1.4-1.6米（距台面30厘米以上），方便吹风机/剃须刀

**智能马桶插座**

- 距离地面0.3-0.4米，加防溅盒

### 四、卧室区域

**床头插座**

- 距离地面0.6-0.8米（高于床头柜10厘米）

**书桌/梳妆台插座**

- 距离地面0.9-1.2米

**空调插座**

- 预留16A专用插座，高度与床头一致

### 五、其他特殊区域

**阳台插座**

- 洗衣机：50-60厘米

- 其他：0.8-1米

**楼梯双控开关**

- 底部：1.3米，顶部：1.1米

**儿童房插座**

- 高度≥1.2米，安装防护盖

### 六、人体工学与安全建议

- **开关高度** ：普通区域1.3-1.4米（成人肩部高度），床头0.6-0.8米

- **插座高度** ：避免弯腰过度，电视/操作台0.8-1.2米

- **儿童防护** ：插座安装安全盖

- **专业施工** ：强电作业必须由持证电工完成

以上高度建议为常规场景参考，具体需根据设备类型、使用习惯及房屋结构微调。