老人自己动手装修房子需要特别注意安全性和实用性，以下是综合多个权威来源的实用建议：

### 一、前期规划与设计

**明确需求与风格**

- 确定功能分区（如阅读区、厨房等），优先选择自然色调（如蓝灰、绿灰）和简洁设计，符合中老年人偏好。

- 可参考家居杂志或在线平台（如 Houzz）获取灵感，或咨询专业设计师。

**空间布局优化**

- 客厅保持通道宽敞，动线流畅，避免摆放过多杂物。

- 卧室设置紧急呼叫器，卫生间安装防滑地砖和扶手，门把手采用圆弧形设计。

### 二、安全防护措施

**基础施工安全**

- 油漆前墙面需打磨平整，水电管线隐蔽处理，避免高空作业风险。

- 地板铺贴预留伸缩缝，瓷砖选择防滑哑光款，卫生间地面做防水处理。

**家具与设施调整**

- 洗脸盆高度调高至40-45cm，避免弯腰过度；马桶安装后防撞扶手。

- 灯光设计采用3000K暖光，避免强光刺激，卧室安装感应地灯。

### 三、细节优化建议

**玄关与入户设计**

- 设置高度50cm以上的换鞋凳，带扶手和凹槽，方便穿脱鞋具。

- 安装智能门锁，提供指纹或刷卡解锁，避免忘带钥匙。

**卫生间无障碍改造**

- 淋浴区安装折叠凳和防滑垫，避免滑倒；浴缸改为折叠式或浴帘设计。

- 厨房采用干湿分离，橱柜设计平开门，避免磕碰。

**色彩与材质选择**

- 家具色彩避免大面积统一，采用对比色提升辨识度。

- 地面材料优先选木地板或防滑瓷砖，墙面使用隔音性能好的材料。

### 四、施工建议

- **工具与材料** ：提前列出清单，控制成本（建议比市场价低15%）。

- **分阶段施工** ：从水电改造开始，逐步进行泥瓦、木工、油漆等工序，每步都确保验收。

- **安全第一** ：不熟悉步骤时查阅教程或请专业人员指导，避免盲目施工。

通过以上规划，既能满足老年人的生活需求，又能确保装修过程的安全与舒适。