以下是长虹电视调护眼的实用方法，综合了亮度调节、显示模式调整及护眼技术设置：

### 一、基础亮度调节

**遥控器快捷操作**

按下遥控器的“菜单”或“设置”键，进入设置界面后，选择“图像设置”或“显示”选项，通过上下方向键调节亮度。部分型号的U-MAX系列电视可能直接在主界面有亮度调节按钮。

**菜单路径说明**

- 进入“设置”→“图像与声音”→“图像参数”→“亮度”（部分型号为“图像比例”）。

### 二、护眼模式与显示优化

**蓝光模式**

在“图像设置”中开启“蓝光模式”或“七色真彩”中的“绿色”模式，可减少450nm以下短波蓝光，降低对眼睛的刺激。

**自动亮度调节**

开启“自动亮度调节”功能，电视会根据环境光线变化自动调整亮度，避免手动调节带来的疲劳感。

**图像模式选择**

尝试切换至“标准”“明亮”“柔和”等模式，部分模式会优化色彩显示，间接提升护眼体验。

### 三、其他护眼功能

**激光电视专用技术**

若为激光电视（如D300系列），可通过AI原色引擎技术实现0有害蓝光、0辐射，色域覆盖达111%BT.2020，提升色彩还原度。

**背光保护设置**

部分型号（如LT26730X）支持手动调整亮度上限，避免背光过热。建议通过设置菜单将亮度控制在400-600尼特之间。

### 四、注意事项

- **软件更新** ：定期检查电视系统更新，确保兼容最新护眼技术。

- **物理距离** ：激光电视建议保持3米观看距离，避免过近导致画面失真。

- **专业帮助** ：若无法找到调节选项，可联系长虹客服获取具体指导。

通过以上方法，既能保证画质清晰，又能有效降低用眼负担。