针对压抑的装修问题，可通过以下综合策略进行改善：

### 一、色彩与材质优化

**浅色系为主**

墙顶面优先选择珍珠白、浅灰等浅色乳胶漆，地面采用木地板、浅灰砖或奶油色地砖，形成明亮通透的视觉效果。 - **点缀色** ：在黑白灰主色调中加入木纹、绿植或金属元素，提升层次感。

**材质选择**

- 选用玻璃隔断、推拉门或窗洞代替厚重墙体，减少视觉阻隔。 - 定制家具时选择可变形款式，如折叠床、带储物功能的餐桌等，节省空间。

### 二、空间布局调整

**开放式格局**

拆除非承重墙，打通客厅、餐厅、厨房等区域，形成流畅的空间流线。可设置玻璃阳台或客餐厨一体空间，增强通透感。

**层高优化**

- 保持层高≥2.7m，避免压抑感。若层高不足，可通过简化吊顶（如白色平涂或格栅式）弱化结构感。 - 客厅门洞可适当加高，视觉上提升高度。

### 三、采光与灯光设计

**自然光引入**

- 增加窗户面积或更换透明窗帘，最大化光照。若采光不足，可安装筒灯、射灯和灯带，营造多层次光影效果。 - 利用反光材料（如镜面吊顶）增强光线反射。

**灯光组合**

- 采用“自然光+人工光”策略，以3500-4500K白光为主，避免红光、蓝光对视觉的刺激。 - 在卧室设置隐藏式灯带，既保证照明又不破坏整体简洁感。

### 四、收纳与细节处理

**嵌入式收纳**

利用墙面、角落空间安装衣柜、橱柜等嵌入式家具，减少杂乱感。例如，床下设置抽屉式收纳，电视柜整合电器设备。

**细节优化**

- 无拉手设计：使用反弹器或斜切拉手，避免占用空间。 - 隐藏式设计：通过半墙、玻璃窗等手段，弱化墙体厚度带来的压抑感。

通过以上方法，可有效缓解压抑感，打造舒适宜人的居住环境。建议根据实际户型和个人需求，灵活调整设计方案。