更换一体灯LED的步骤如下，综合多个权威来源整理而成：

### 一、前期准备

**工具准备**

需要螺丝刀、热风机或烤箱（可选）、绝缘胶带、卡簧工具等基本工具，部分型号需电烙铁（针对插脚型灯珠）。

**安全措施**

- 关闭电源总闸，拔掉电源插头，确保操作安全。

- 清洁灯罩及灯体表面灰尘，避免影响安装。

### 二、具体更换步骤

#### （一）拆卸旧灯

**取下灯罩**

用螺丝刀拧下灯罩固定螺丝，或加热密封胶后手动拆除。

**移除反光板或灯管**

- 对于带反光板的型号，拧下固定螺丝并取下反光板（保留另一端卡箍）。

- 若为插脚型灯管，用电烙铁加热灯座接口处取下旧灯管。

**断开电源连接**

拆卸灯座卡簧，取下电源线，注意区分火线（红色/棕色）和零线。

#### （二）安装新灯

**安装LED灯管/灯珠**

- 将新LED灯管插入灯座，确保卡箍固定紧密。

- 贴片型灯珠可用热风机加热背面胶水去除旧胶，再插入新灯珠并冷却固定。

- 插脚型灯珠需用电烙铁焊接新灯珠到灯座接口。

**恢复电路连接**

- 将电源线接入驱动板，确保火线与火线、零线对应连接，用绝缘胶带包裹接口。

- 若为一体化灯带，需按照说明书连接驱动板与电源。

**固定反光板**

将反光板卡箍装回原位，拧紧螺丝。

#### （三）调试与收尾

**通电测试**

打开电源，检查LED是否正常亮起，观察亮度是否均匀。

**清理与安装灯罩**

用干帕子清理灯体表面灰尘，安装灯罩并检查密封性。

### 三、注意事项

- **型号匹配** ：购买新灯时需确认尺寸、接口类型（插脚型/贴片型）与原灯一致。

- **接线规范** ：若需自行接线，务必保证火线零线连接正确，避免短路。

- **专业帮助** ：对于复杂型号（如T5灯管一体化），建议联系专业电工处理。

通过以上步骤，可安全更换一体灯LED，提升照明效果。