以下是节约照明用电的综合建议，结合权威信息整理而成：

### 一、自然光利用

**优先使用自然光** ：自然光显色性最佳，能减少人工照明需求。白天尽量不开灯，仅在阴天或不足光照时使用人工照明。

**合理布局照明** ：通过调整灯具高度（建议低于2米）和方向，确保光线均匀分布，避免过度照明。

### 二、节能灯具选择

**更换传统灯具** ：用紧凑型荧光灯（T8/T5）或LED灯替代白炽灯，可节电70%-80%。

**选择高效率产品** ：优先标注3C和节能标志的灯具，确保光效、寿命和安全性。

### 三、智能控制与管理

**安装智能传感器** ：在走廊、楼梯等区域安装人体感应灯，人走自动关闭。

**定时与分区控制** ：办公室区域实行包干制，下班前检查关闭；公共区域设置定时开关。

### 四、其他实用措施

**减少照明开关次数** ：避免频繁开启和关闭，长期开启的灯管比频繁开关的灯管更节能。

**维护与清洁** ：定期清洁灯具滤网和空调外机，确保设备高效运行。

**避免待机能耗** ：不使用设备时拔掉插头，长时间不用设备存放在干燥通风处。

### 五、数据对比与效益

- 将60瓦白炽灯更换为11瓦节能灯，每天使用6小时，全国1.4亿户可年节电98亿千瓦时，相当于三峡电站1/8的发电量。

通过以上措施，既能满足照明需求，又能有效降低能耗，建议从自然光利用和节能设备入手，逐步推广智能控制技术。