以下是房间不装修时提升隔音效果的具体方法，综合多个权威来源整理而成：

### 一、门窗隔音

**更换窗户**

选用双层中空玻璃窗，中空宽度越大隔音效果越好，但成本较高。搭配密封性强的窗框和优质密封条，可有效阻隔噪音。

- **双层玻璃** ：中空层抽空设计，阻隔声音传播。

- **密封处理** ：窗框与墙体间涂抹密封胶，减少缝隙噪音。

**升级门具**

- 选择实木复合门或密度高的普通门，门板厚度建议≥1米。

- 安装门套密封胶条，门关闭时形成密封屏障。

### 二、墙体隔音

**增加隔音层**

在噪音源墙面安装隔音板或隔音海绵，再覆盖隔音石膏板，最后刮腻子。

- **结构构造** ：1-2厘米厚木龙骨+隔音棉/毡+石膏板，增强隔音效果。

**粗糙墙面处理**

选择纹理厚重的无纺布墙纸或吸音板，通过声波折射和吸收减少噪音反射。

### 三、地面隔音

**铺设隔音垫**

在楼板上安装橡胶垫、聚氨酯泡沫垫等，吸收脚步声、流水声等地面噪音。

- **选择建议** ：厚实橡胶垫隔音效果更佳。

### 四、天花板隔音

**轻质吊顶**

采用轻钢龙骨+矿纤板或隔音石膏板吊顶，减少上方噪音传播。

- **附加处理** ：悬挂吸音板或吸音瓷砖，提升隔音性能。

### 五、其他辅助措施

**家具与装饰**

- 地面铺厚地毯或软垫，家具选择密度高的款式。

- 墙面布置书架、衣柜等大型家具，利用自身重量和结构吸收噪音。

**密封与维护**

- 定期检查门窗密封条，修补裂缝。

- 避免在墙体、地面安装易产生共振的管道（如水管），包裹隔音棉。

### 六、注意事项

- **成本权衡** ：隔音材料价格差异较大，建议根据预算选择方案。

- **局部优化** ：若仅需加强特定区域（如卧室），可优先处理该区域。

- **施工规范** ：隔音施工需专业团队，确保材料安装牢固且密封性达标。

通过以上方法，即使不进行大规模装修，也能有效提升居住环境的隔音效果。