调整长虹电视亮度的方法如下：

**通过遥控器设置** ：

- 打开电视设置，按下遥控器上的“设置”键或“菜单”键。

- 在设置菜单中找到“图像设置”选项并点击打开。

- 在图像设置中找到“亮度”选项，使用遥控器上的方向键（上/下）调节亮度高低。

**通过电视面板按钮** ：

- 部分长虹电视机在机身的侧面或底部设置有物理按钮，通过这些按钮进入设置菜单并调节亮度。

- 通常需要先按下“菜单”或“设置”按钮，然后按照屏幕上的提示操作，找到“图像”或“显示”等相关设置选项，进而找到“亮度”调节选项，最后通过“+”“-”按钮或其他相应的调节按钮来调整亮度数值。

**借助智能语音助手** ：

- 如果您的长虹电视支持智能语音助手功能，可以通过语音指令来调整亮度，例如说出“调亮屏幕”或“降低亮度”。

**利用手机APP控制** ：

- 下载并安装长虹电视APP，将手机与电视连接到同一无线网络。

- 在APP中找到亮度调节选项并进行调整。

建议您根据电视型号和使用习惯选择最便捷的调节方式，例如经常使用遥控器的话，通过遥控器设置可能是最直接的方法。如果需要更精细的控制或希望利用智能设备，可以考虑使用语音助手或手机APP。