关于射灯选择一体式还是分体式，需结合使用场景、预算、安装需求及维护便利性等多方面因素综合考量，具体分析如下：

### 一、核心差异对比

**供电方式**

- 一体式射灯直接使用220V电压，结构简单；

- 分体式射灯需外接降压电源（通常为12V/24V），电路更复杂。

**温度与寿命**

- 分体式因电源与灯泡隔离，灯泡温度较低，寿命较长且维护方便（更换光源无需拆解整体结构）；

- 一体式电源持续高温工作，可能缩短电源寿命，且故障时维修成本较高。

**安装与灵活性**

- 分体式射灯可单独移动和调整位置，适合需要灵活照明的场景；

- 一体式射灯安装后位置固定，调整需整体拆装，灵活性较差。

**调光需求**

- 分体式支持单独调光，适合需要精细控制光线的场景；

- 一体式调光难度较大，通常需预设计照明方案。

### 二、适用场景建议

**推荐分体式的情况**

- 需频繁更换灯泡或调整位置的场景（如客厅、办公室）；

- 对温度敏感或需要长期使用射灯的区域（如博物馆、展览空间）；

- 预算有限或追求性价比的用户。

**推荐一体式的情况**

- 安装空间有限（如吊顶、橱柜）且对整体美观要求高的场景；

- 对照明均匀性要求较高（如商业照明、艺术空间）；

- 短期使用或对调光需求不频繁的场合。

### 三、其他注意事项

- **兼容性** ：一体式射灯通常为即插即用设计，兼容性较好；分体式需注意电源适配和接线规范；

- **品牌与质量** ：选择正规品牌，注意一体式电源的散热设计和分体组件的工艺质量。

综上，两者无绝对优劣，建议根据实际需求权衡选择。若预算充足且追求便捷性，一体式是现代家居的流行选择；若注重耐用性和灵活性，分体式更具优势。