以下是装修房子时避免噪音过大的综合建议，结合权威信息整理如下：

### 一、装修时间管理

**避开休息时段** ：每日中午12-14点、下午18-20点、夜间22点后为居民休息时间，应避免进行敲击、钻孔等噪音较大操作。

**提前告知邻居** ：若需夜间施工，必须提前3天向邻居说明时间安排，并采取降噪措施。

### 二、降噪措施

**专业设备与材料**

- 使用低噪音施工工具，如电动螺丝刀、静音钻等。

- 墙体安装隔音板或隔音泡沫，楼板采用120-150mm厚混凝土加弹性软垫。

- 地面铺设隔音垫或地毯，减少家具移动噪音。

**建筑结构优化**

- 楼板隔音可增加10mm弹性软垫或实木复合板。

- 窗户安装双层中空玻璃或密封性强的隔音门，搭配密封条堵住缝隙。

- 地面与楼板间增加隔音层（如石膏板或浮筑结构）。

**软装与布局调整**

- 墙面使用粗糙纹理或吸音棉装饰，避免光滑墙面产生回音。

- 合理规划家具布局，将噪音源（如洗衣机、冰箱）远离卧室和客厅。

- 搭配厚窗帘、布艺沙发等软装，吸收部分噪音。

### 三、其他注意事项

**旧材料再利用**

- 用旧棉布包裹电动工具和重锤，减少撞击噪音。

- 拆改时在地面铺旧棉布或木板，降低掉落物撞击声。

**施工规范**

- 确保门窗安装牢固，避免因松动产生额外噪音。

- 水管包裹隔音棉后，用隔墙封堵管道。

### 四、法律途径

若噪音问题持续严重，可依据《噪声污染防治法》向物业、社区或公安机关投诉，要求责令整改。

通过以上措施的综合应用，既能保障装修进度，又能有效减少对邻居的干扰，提升居住舒适度。