5L电压力锅的容量适合3-10人使用，具体取决于家庭人口、食量及烹饪需求。以下是综合分析：

### 一、适用人数范围

**基础用餐需求**

- 3-6人家庭日常三餐完全足够，5L容量可减少频繁加料次数。

- 若家庭成员食量较大或习惯使用隔夜饭，5L也能满足需求。

**大容量场景**

- 7-10人家庭（如多子女家庭或聚会）可一次性烹饪更多食物，减少分餐次数。

- 夏季煲汤或炖煮大量食物时，5L容量也能应对。

### 二、注意事项

**烹饪场景适配**

- 煮饭建议选择4-5L容量，避免浪费。

- 煲汤或炖肉需预留足够空间，5L通常足够，但若需长时间炖煮建议选择更大容量。

**材质与功能选择**

- 不锈钢材质耐用且易清洗，但价格较高。

- 铝合金轻便但易刮花，铸铁保温性强但重量大。

- 部分型号支持预约功能，适合提前规划烹饪时间。

**实际使用建议**

- 4-6人家庭建议5L，7-10人建议8L以上。

- 购买前需确认产品是否支持所需功能（如预约、压力释放等）。

综上，5L电压力锅是性价比较高的选择，能满足2-10人的多样化需求，尤其适合人口较多的家庭或需要频繁烹饪的场景。