自己动手装修房子需要系统化的规划和执行，以下是综合多个权威来源的详细步骤与建议：

### 一、前期规划阶段

**明确需求与风格**

- 确定空间功能划分（如阅读区、厨房等），列出必需家具清单。

- 选择装修风格（如田园、简约、北欧等），中老年人倾向简洁明快的设计。

**测量与设计**

- 自行测量房间尺寸（墙面、地面、贴砖面积等），建议多人协作完成。

- 可参考家居杂志或在线平台（如土巴兔装修大学）获取灵感，或委托专业设计师出初步方案。

### 二、材料与工具准备

**基础工具**

- 办公家具：卷尺、计算器、水平仪、电钻、锤子、油漆刷等。

- 安全装备：护目镜、手套、旧毛巾、塑料袋等。

**材料采购**

- 水电材料：水管建议选择厂家质保产品，电线要符合国标。

- 建材：瓷砖、地板、油漆、木制品等，建议批量购买以降低成本。

- 家具：根据设计定制橱柜、衣柜等，避免盲目购买。

### 三、施工执行阶段

**水电改造**

- 先布线后砌墙，确保线路隐蔽且符合规范，施工时监督工人避免偷工减料。

- 水管打压测试需在隐蔽工程完成后进行。

**主体拆改与水电施工**

- 拆除不需要的墙体，砌筑新墙，预留水电管线位置。

- 水电管线要横平竖直，隐蔽工程完成后进行防水处理。

**木工与瓦工**

- 木工先施工（如定制柜子、吊顶），瓦工随后贴砖，注意瓷砖干燥后再进行铺贴。

- 贴砖时需挂水平线，空鼓率需控制在2%以内。

**油漆与细节处理**

- 墙面基层处理后刷底漆，再刷面漆，木制品需做防锈处理。

- 安装灯具、卫浴设备，做美缝处理（地砖缝隙填缝、防水处理）。

### 四、注意事项

**安全第一**

- 电气线路需由专业电工操作，燃气管道需检测合格。

- 高处作业时使用安全带，施工区域设置警示标识。

**预算与沟通**

- 制定详细预算，控制材料浪费，避免超支。

- 与施工团队保持沟通，及时解决施工中的问题。

**时间管理**

- 合理安排工期，水电改造建议预留1-2周时间。

- 避免与家人产生矛盾，保持施工区域整洁。

### 五、收尾与验收

**全面检查**

- 检查水电是否正常、墙面地面是否平整、家具安装是否牢固。

- 确保所有隐蔽工程符合规范，无渗漏隐患。

**清洁与整理**

- 清理施工现场垃圾，恢复家居整洁。

- 对定制家具进行调试，确保使用舒适。

通过以上步骤，结合自身需求灵活调整，即使没有专业团队也能完成装修。关键是要做好规划、严格把控质量，并注重细节处理。