装修房子时，电气插座的高度需根据使用功能区域和人体工程学原则进行合理规划，具体标准如下：

### 一、客厅区域

**沙发区**

- 推荐高度：300mm-400mm

- 原因：方便插拔手机充电器、落地灯等小件设备，避免积灰或潮湿。

**电视墙**

- 推荐高度：1000mm-1200mm

- 原因：与电视挂架高度一致，便于连接电视、机顶盒等设备。

### 二、厨房区域

**操作台**

- 推荐高度：1-1.2米

- 原因：避免水溅，便于操作电饭煲、烤箱等大功率设备。

**冰箱/消毒柜**

- 推荐高度：50cm

- 原因：便于取用食材，减少弯腰。

### 三、卧室区域

**床头两侧**

- 推荐高度：45-60cm

- 原因：方便夜间使用手机、台灯等设备。

**电视墙**

- 推荐高度：45-60cm

- 原因：与床头高度协调，减少起身次数。

### 四、卫生间区域

**洗手台**

- 推荐高度：20-25cm（防水型）

- 原因：避免水溅，方便吹风机、电动牙刷等设备。

**马桶区**

- 推荐高度：约0.4米

- 原因：智能马桶盖控制方便。

### 五、其他注意事项

**人体工学设计**

- 开关：距地面1.3-1.4米（成人肘部高度）

- 儿童区：插座高度≥0.6米，需安装防护盖。

**特殊场景**

- 镜柜上方：20-30cm，方便吹风机使用

- 阳台洗衣机：50-60cm，避免被晾衣架遮挡。

**安全规范**

- 高度不足（<30cm）：易被儿童触及，存在触电风险

- 高度过高（>1.8m）：部分电器插头无法使用。

通过以上分区规划，既能满足功能需求，又能提升居住舒适性和安全性。实际安装时建议结合家具布局和电器类型微调。